Каша полбенная с грибами и лукомПолба – древний вид пшеницы, очень полезный и вкусный.- Полба – 1 стакан;
- Вода – 3 стакана;
- Сушеные грибы (белые или подосиновики) – 50 г;
- Лук репчатый – 1 большая головка;
- Масло растительное – 2 ст. ложки;
- Соль – по вкусу;
- Перец черный молотый – по вкусу;
- Зелень укропа или петрушки – для подачи;
Технология приготовления:
Подготовка грибов: Сушеные грибы промыть и замочить в теплой воде на 2-3 часа, чтобы они размягчились. Затем отварить их в этой же воде (около 30-40 минут). Грибы вынуть из бульона и мелко нарезать. Бульон процедить и сохранить.
Подготовка полбы: Полбу тщательно промыть под проточной водой.
Обжарка лука:Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Добавить к луку нарезанные грибы и обжарить вместе еще 5-7 минут.
Варка каши: В кастрюлю с толстым дном выложить промытую полбу, добавить обжаренные с луком грибы. Залить грибным бульоном, процеженным после варки грибов. Если бульона недостаточно, добавить кипяченой воды, так чтобы жидкости было в 3 раза больше, чем полбы.
Тушение: Довести до кипения, убавить огонь до минимума, посолить, поперчить и варить под крышкой, периодически помешивая, около 40-50 минут, пока полба не станет мягкой и не впитает почти всю жидкость. Если каша начинает пригорать, а жидкость еще не выкипела, можно добавить немного воды.
Настаивание: Готовую кашу снять с огня, укутать в полотенце и дать настояться 15-20 минут.
Подача: Подавать кашу горячей, посыпав измельченной зеленью укропа или петрушки.
Щи суточные (на мясном бульоне)Щи – одно из самых известных и любимых русских блюд. "Суточные" щи – это щи, которые настаиваются в течение суток, приобретая особый, насыщенный вкусИнгредиенты:- Мясо (говядина или свинина на кости) – 500 г
- Вода – 2,5-3 литра
- Капуста свежая – 500 г
- Картофель – 3-4 шт.
- Лук репчатый – 1-2 головки
- Морковь – 1 шт.
- Томатная паста – 1-2 ст. ложки (можно заменить на 2-3 свежих помидора)
- Масло растительное – для обжарки
- Чеснок – 2-3 зубчика
- Лавровый лист – 2-3 шт.
- Перец черный горошком – 5-6 шт.
- Соль – по вкусу
- Сметана – для подачи
- Зелень укропа или петрушки – для подачи
Приготовление:Приготовление бульона: Мясо промыть, залить холодной водой и довести до кипения. Снять пену, убавить огонь и варить бульон под крышкой на медленном огне 2-2,5 часа, пока мясо не станет очень мягким;;
Подготовка овощей: Пока варится бульон, подготовить овощи. Капусту нашинковать. Картофель очистить и нарезать кубиками. Лук очистить и мелко нарезать. Морковь очистить и натереть на крупной терке;
Обжарка овощей: На сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить морковь и обжарить вместе еще 5-7 минут. Добавить томатную пасту (или нарезанные помидоры) и тушить еще несколько минут;
Сборка щей: Готовое мясо вынуть из бульона и нарезать небольшими кусочками. Бульон процедить. Вернуть бульон в кастрюлю, добавить нарезанный картофель и варить 10-15 минут. Добавить капусту и варить еще 10 минут. Добавить обжаренные овощи с томатной пастой и нарезанное мясо;
Завершение: Добавить в щи лавровый лист, перец черный горошком, измельченный чеснок и посолить по вкусу. Варить еще 5-10 минут;
Настаивание: Снять щи с огня и дать им настояться в течение суток в прохладном месте (например, в холодильнике). Это придаст им особый, насыщенный вкус;
Подача: Подавать суточные щи горячими, со сметаной и свежей зеленью.
Кисель овсяныйКисель – традиционный славянский напиток, который может быть как густым десертом, так и жидким напитком. Овсяный кисель – очень полезный и питательный. Настоящий овсяный кисель готовится на закваске из овсяных хлопьев, и имеет густую, тягучую консистенцию.
Ингредиенты:- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) – 1 стакан
- Вода – 4 стакана (2 для закваски + 2 для варки)
- Соль – щепотка
- Сахар или мед – по вкусу (по желанию)
- Масло сливочное или растительное – для заправки (по желанию)
Приготовление:Приготовление закваски: В стеклянной банке смешать овсяные хлопья с 2 стаканами теплой воды. Хорошо перемешать, накрыть марлей или неплотно крышкой и оставить при комнатной температуре на 24-48 часов для заквашивания. Чем теплее в помещении, тем быстрее закваска будет готова. Признак готовности – появление кислинки и пузырьков на поверхности;
Процеживание закваски: Готовую закваску процедить через сито или марлю, отжимая хлопья. Жидкость – это основа для киселя. Осадок из хлопьев можно использовать для выпечки или выбросить;
Варка киселя: В кастрюлю налить 2 стакана воды и довести до кипения. Тонкой струйкой, постоянно помешивая, влить процеженную закваску в кипящую воду. Варить на медленном огне, постоянно помешивая, до загустения (около 5-10 минут). Кисель должен стать густым и тягучим;
Завершение: Снять кисель с огня, добавить соль и сахар или мед по вкусу (если используете). Перемешать до полного растворения сахара или меда;
Подача: Подавать кисель горячим или холодным. По желанию можно заправить небольшим количеством сливочного или растительного масла.